秋天到了,不仅仅是干燥的天气,也迎来干燥的皮肤。 秋天皮肤的干燥怎么办,脸部皮肤的干燥怎么办,每个mm都很关心。 特别是长时间呆在办公室的白领们,对湿度的感觉更敏感。

“空调房体内甲状腺素及肾上腺素浓度相对降低


湿度过高的话,体内的松果激素量也会增多,体内的甲状腺激素和肾上腺素的浓度相对降低,细胞会“偷懒”,变得没有精神,萎靡不振。 在湿度高的地方(高山、海岛等)长时间工作、生活,也容易患上风湿性关节炎等湿痹症。

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湿度过小,蒸发加快,干燥的空气容易夺走人体水分,皮肤干燥,口腔、鼻腔粘膜受到刺激,出现口渴、干咳、声音沙哑、喉咙疼痛等症状。 因此,入秋后,人们必须重视身体调节和保健养生。 养生保健以肺保健为先,特别是多摄取水分为先。

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在说明湿度对我们身体的影响之后,小编将向大家介绍一些秋天应该不吃的食物。 例如,辛辣油腻的刺激食品在秋天应该大不相同。 例如,大家最容易忽略的姜。 俗话说冬天吃萝卜夏天吃姜,我建议秋天不吃姜。 因为秋天很干燥,所以吃辛辣的生姜的话,容易伤害肺,恶化身体的脱水,导致皮肤的干燥。 除此之外,烧烤、辣椒等刺激性食物也要尽量扩大。

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还有,芒果、荔枝、榴莲最好不要吃,以免得过敏性皮炎。 只有少喝酒,少喝咖啡和浓茶,才能保障健康。