秋天吃红枣美白抗衰老


应季的食物适合气候,质量新鲜,比长期保存或漂洋过海的食物更健康。 要说中秋节后吃水果,就得数脆甜的枣儿。

“秋季吃鲜枣美白抗衰老”


修复夏天的晒黑皮肤


维生素c的国王被认为是猕猴桃。 其实,和红枣相比,猕猴桃的维生素c含量只能排在第二位。 每克红枣维生素c含量达到200-500毫克,高于猕猴桃60-200毫克的含量,其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。 所以,每天吃一根红枣,可以满足人体一天的维生素c供应。

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维生素c是“永远美肌的圣物”,如果想保持健康、明亮、不易日晒、老化的皮肤,大多数皮肤科医生都会告诉我多吃高c的蔬果。 胶原蛋白的合成需要维生素c,而胶原蛋白又称“骨中之骨、肌肤、肉中之肉”,有助于保湿、滋养、肌肤张力、肌肤修复等多种护肤品,由此可见维生素c的重要性。 要修复夏天的晒黑皮肤,要多吃红枣哦!

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抗氧化防止皮肤老化


氧化是皮肤老化的最大威胁,饮食不健康,皮肤会因日晒、压力、环境污染等而泛滥为自由基,导致肤色暗沉、缺水等氧化现象。 都是身体氧化的“元凶”。 红枣含有抗氧化作用的类黄酮,含量丰富。 另外,还有多糖,也有抗老化作用。

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不要吃太多枣子


l 容易引起腹胀。 每天吃一两根为好,每天吃是获利的关键。


2 .红枣糖度高达20 %~30 %,是新鲜水果中最高的,所以吃了红枣后,要少吃几个主食,以免发胖哦。 减肥的毫米要特别注意。

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