空调器房中办公室的健康恶习大盘子


期待在办公室加班的你,出乎意料地有很多习惯损害了自己的健康。 请阅读(健康热点)男性生殖健康金钥匙十大隐性疾病·容易猝死的春季性爱保湿请阅读)疾病周刊)挖鼻孔容易得鼻炎,配合鼻翼,多喝酸奶可以预防

“空调房里办公室健康恶习大盘点”


警戒! 办公室健康习惯的大盘表现

期待在办公室加班的你,竟然有很多习惯损害了自己的健康。 快点比较,改掉所有“中标”的习惯吧! / br// br/1、一直坐着。 长时间坐在电脑前一动不动地埋头苦干,但我不知道那对我们的身体造成了多大的伤害。 血流不畅、肌肉僵硬、腰疼,对颈椎伤害很大。 每隔一个小时起床走路,好好转转脖子和腰,对我们的健康有好处。

2、水太少,等口渴了再喝。 繁忙的工作使我们整个上午常常没有时间喝水,这不仅会影响身体正常的新陈代谢,尤其会损害肾脏。

3、长时间穿高跟鞋。 高跟鞋虽然很美,但是长时间戴它会给我们的双脚带来过度的压力,让我们得不到休息,脚病更是触目惊心。 办公室内备有舒适的平底鞋,在没有重要会议或客户时,双脚要轻松。

4、长时间对着电脑。 虽然电脑辐射对我们的皮肤和身体造成了很大的损害,但是长时间看电脑画面会导致视力急剧下降。 桌子上放绿萝丝,常备绿茶和菊花茶,可以缓解放射线的危害。

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跷二郎腿。 这个姿势似乎让我们很舒服,但实际上脚血流不畅,有时也会引起脊椎变形。

6、长时间吹风空调器。 长时间呆在带空调器的密闭办公室里,空气不流通,好不容易吸入新鲜空气,也容易患上“空调器病”。 / br// br/7、受细菌的困扰。 想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没打扫消毒了。 每天使用的这些小东西正好隐藏着很多细菌,给我们的健康带来了很大的危险。

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8、停止撒尿。 不管多忙也不能不去厕所,你的肾脏抗议!